Evite o derperdício adotando apenas algumas medidas simples.

Se a conta d’água não é motivo suficiente para você se preocupar em economizar, lembre-se que a água potável do mundo pode estar acabando. Evite o desperdício seguindo oito passos simples.

1. NO BANHO – Molhe-se, feche o chuveiro, ensaboe-se e depois abra para enxaguar. Não fique com o chuveiro aberto. O consumo caíra de 180 para 48 litros.

2. AO ESCOVAR OS DENTES – Uma torneira aberta gasta de 12 a 20 litros de água por minuto. Ao escovar os dentes, feche a torneira e utilize um copo com água para enxaguar a boca.

3. NA DESCARGA – Verifique se a válvula não está com defeito, aperte-a uma única vez. A descarga utiliza mais água do que precisa. Assim, para evitar desperdício, você pode também usar um saquinho de areia (para ocupar espaço) ou regular a bóia, para que o reservatório encha menos.

4. NA TORNEIRA – Uma torneira pingando gasta 46 litros de água por dia. Isto significa 1.380 litros por mês. Feche bem as torneiras.

5. VAZAMENTOS- Um buraco de 2 milímetros no encamamento desperdiça cerca de três caixas d’água de mil litros. Verifique seu encanamento.

6. NA LAVAGEM DE LOUÇAS – Lavar louças com a torneira aberta o tempo todo desperdiça até 105 litros de água. Ensaboe a louça com a torneira fechada e depois enxágue tudo de uma vez. A lavadora gasta cerca de 45 litros. Só a utilize quando estiver cheia de louça.

7. NA LAVAGEM DO CARRO – A mangueira gasta cerca de 600 litros de água para cumprir a tarefa. Lave o carro com um balde e use a água que sobra da máquina lavar roupa.

8. NA LIMPEZA DE QUINTAL E CALÇADA – Use a vassoura para essa tarefa – se precisar, utilize a água que sai do enxágue da máquina de lavar.

Por: Pro-Teste

Para perder peso, o melhor é tirar essa idéia da cabeça

Um estudo realizado em uma universidade da Nova Zelândia sugere que relaxar pode ser, para as mulheres, uma forma mais eficaz de emagrecer do que fazer dieta. A pesquisa, que utilizou 225 voluntárias obesas ou com o peso acima da média, dividiu as mulheres em três grupos com programas de emagrecimento diferentes com duração de 10 semanas. Os programas incluíram exercícios, dietas, informação e até meditação.
“Nós descobrimos que a intervenção mais bem sucedida foi aquela que envolveu o intenso treinamento em técnicas de relaxamento para reconhecer e evitar o estresse, que é o que leva a pessoa a comer mais. Essa abordagem se concentra em melhorar o estilo de vida para reforçar a saúde independentemente da perda de peso”, disse a nutricionista Caroline Horwarth, uma das autoras do estudo.
Segundo ela, a abordagem sem uma dieta propriamente dita também tem melhores efeitos a longo prazo, evitando que a pessoa vlte a ganhar peso. Já a dieta tradicional de restringir alimentos (tanto com relação às calorias quanto ao tipo), teria poucos resultados a longo prazo.
“Dentro de cinco anos as pessoas que se submeteram a uma dieta restritiva acabam até mais pesadas do que quando começaram. Elas tendem a desenvolver atitutes insalubres com relação à comida e perdem sua habilidade natural para reconhecer quando estão com fome ou saciadas”. diz a pesquisadora.

Por: Pro-Teste

Google Street View é um subproduto do Google Maps. Trata-se de uma maneira de visualizar as ruas com a possibilidade de executar um verdadeiro tour em 360º. A novidade está chamando a atenção de internautas do mundo inteiro e alguns já se especializaram em achar verdadeiros flagras. Já existe até mesmo um site só para a eleição das melhores imagens do Google Street View.

Veja alguns exemplos da super ferramenta do google: